Niet geven aan zwangere en zogende vrouwen.

Bij de aangegeven doses zijn geen bijwerkingen gekend. Evenwel worden zelden aangegeven: vage maagklachten, misselijkheid, zure oprispingen, volheidsgevoel en diarree. Wierookhars is geschikt voor langdurig gebruik: het leidt niet tot irritatie of zweren, dit in tegenstelling tot sommige NSAID’s.

Wierook kent een synergistische werking met Curcuma xanthorrhiza (Javaanse kurkuma, wortel), Zingiber officinale (Gember, wortel) en Withania somnifera bij gewrichtsaandoeningen.

Te hoge doseringen kunnen aanleiding geven tot prikkeling van het maagslijmvlies en dienen vermeden te worden door patiënten met een maag- of darmzweer. Soms kan het gebruik van Geelwortel-extracten de frequentie van de ontlasting verhogen.

Drie keer per dag 400 mg curcumine staat gelijk aan zes tot acht theelepeltjes Kurkuma-poeder. Er bestaan ook gestandaardiseerde tabletten, dan weet men precies welke dosering men inneemt.

Vanuit de traditie geeft men een dosis van 1,5 tot 3 gram van de Geelwortel verspreid over verschillende doses. In India gebruikt de bevolking tussen de 2 en 2,5 gram, wat gelijk zou staan aan 60 tot 200 milligram van de stof curcumine. De inhoudsstoffen kunnen dus nogal variëren. Een gestandaardiseerd product komt beter tegemoet aan het doel waarvoor men het zou willen gebruiken.

Ribes nigrum, de Zwarte aalbes of Zwarte bes genoemd, behoort tot de familie van de Glossulariaceae en komt oorspronkelijk voor in Centraal- en Oost-Europa, alsook in delen van Azië. Sinds de zeventiende eeuw wordt deze struik gecultiveerd en kunnen we hem nog zelden in het wild aantreffen. De abt Bailly de Montaren, die professor was aan de Sorbonne, beschreef Ribes nigrum in de achttiende eeuw als “de struik van duizend deugden”. Vooral in Bourgondië is de cassislikeur nog altijd een bekende specialiteit. Tijdens de Tweede Wereldoorlog werd de consumptie aanbevolen door de Britse regering vanwege het gehalte aan vitamine C. Aalbessensiroop werd er aan kinderen gratis uitgedeeld om het gebrek aan vitamine C uit andere vruchten op te vangen.

Niet alleen de bessen worden gebruikt in de voeding en omwille van de gezondheidsbevorderende eigenschappen, ook de knoppen, zaden en bladeren bevatten vele actieve bestanddelen.

De knoppen van Ribes nigrum bezitten antioxidatieve eigenschappen. Een studie uit 2008 onderzocht het effect van de extractiemethode op vrije radicalen. Vooral de waterextracten waren actief. In een ander onderzoek scoren Zwarte aalbessen het beste op ijzer-reducerend vermogen, beter dan bosbessen, frambozen, rode bessen en veenbessen. IJzer is zoals bekend een sterke pro-oxidant.

Een gerandomiseerde cross-overstudie onderzocht de effecten van de inname van een mengsel van Zwarte aalbessensap met appelsap (1:1) bij vijf volwassenen. Men dronk per dag
750 ml, 1.000 ml of 1.500 ml. Bij een dosis van 1.500 ml stelde men in het plasma een significante daling vast van malondialdehyde, een marker van lipidenoxidatie.

Het gehalte van glutathionperoxidase, een belangrijk enzym bij onze antioxidatieve verdediging, was gestegen na elke dosis, maar was ook het grootste bij de 1.500 ml groep.
De onderzoekers concludeerden dat deze effecten niet het resultaat konden zijn van het quercetine-gehalte alleen, maar te danken zijn aan verschillende bestanddelen van de sappen.

Bij gekende allergie of hypersensitiviteit voor aalbessen of een van de ingrediënten. Bij oedemen door hart- of nierlijden. Zwarte bessen of het sap ervan worden afgeraden bij kinderen onder de vier jaar wegens het gehalte aan kleurstoffen en salicylzuur.

Voorzichtigheid is geboden bij gelijktijdig gebruik van antihypertensiva. De knoppen van Ribes nigrum werken diuretisch en kunnen dus veranderingen teweegbrengen in de elektrolytenbalans. Men dient ook voorzichtig te zijn indien men een van de volgende geneesmiddelen gebruikt: anti-aritmica, hartglycosiden, diuretica, lithium en sommige andere medicijnen. Neem contact op met onze apothekers of met uw arts voor meer informatie.

Bij gebruik van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) zijn geen bijwerkingen te verwachten. Er worden bij klinische studies zelden nevenwerkingen gemeld na orale consumptie van de bessen en knoppen van de bessen. Op basis van diverse studies blijkt dat Ribes nigrum goed wordt verdragen tot een dosis van drie keer 1.000 mg per dag.

Ribes nigrum-extract, gestandaardiseerd op 25 % anthocyaninen: twee tot drie keer daags 200 tot 300 mg naargelang de soort aandoening, de ernst van de aandoening en het gewicht van de patiënt.

Synergisme met andere stoffen/producten uit dit compendium.