Ubiquinol is de gereduceerde vorm van co-enzym Q10. Co-enzym Q10 is een stof die het lichaam zelf maakt, vooral ten behoeve van de energieproductie in mitochondriën (celorganellen die verantwoordelijk zijn voor de energieproductie) en vanwege zijn antioxidant werking. Het lichaam wordt zowel door eigen productie als door inname via de voeding voorzien van co-enzym Q10. Natuurlijke bronnen van co-enzym Q10 zijn: (orgaan)vlees, gevogelte, vis, noten, donkergroene groenten.
Onder bepaalde omstandigheden (herstel na infectie of ziekte, overgewicht, stressvolle situaties, medicijngebruik (statines), ongezond voedingspatroon, ouderdom) kan de lichaamseigen synthese van co-enzym Q10 onvoldoende zijn om de bestaande behoefte te dekken. Bij het ouder worden, gaat de productie van Q10 achteruit en stijgt tegelijkertijd de behoefte aan Q10. Wanneer er onvoldoende Q10 aanwezig is, versnelt het verouderingsproces en is de cel niet meer in staat om voldoende energie aan te maken.
Vandaar dat co-enzym Q10 als een (semi-)essentiële voedingsstof wordt beschouwd. Vooral organen en systemen met een hoge energiebehoefte zoals hart, alvleesklier, nieren, immuunsysteem, zenuwstelsel en spieren verbruiken veel co-enzym Q10.