Veilig betalen

Gratis levering boven €35

Verzending zelfde dag

Binnen 14 dagen retourneren

tijdelijk 10% korting op jouw eerste bestelling met code #pn10new

close menu

Chronische ontsteking? Zo herstel je en voorkom je ze

Een verwonding, irriterende chemische stof, blootstelling aan hitte, verkeerde voeding, darmproblemen, stress, virussen of bacteriën kunnen de oorzaak zijn van ontstekingen. PharmaNutrics geeft je enkele tips om chronische ontstekingen die langer aanhouden te verzachten en te voorkomen.

Wat is een (chronische) ontsteking?

Wanneer het immuunsysteem beschadigde cellen of lichaamsvreemde stoffen ontdekt in het lichaam dan treedt er een verdedigingsmechanisme in werking. Er start een genezingsproces waarbij witte bloedcellen en eiwitten uitgestuurd worden om zo beschadiging of indringers te bestrijden.

Een acute ontsteking of inflammatie treedt meteen op na de weefselbeschadiging en verdwijnt ook weer na enkele dagen. Houdt ze daarentegen langer aan dan 3 maanden dan spreken we van een chronische ontsteking. En die tast gezonde cellen en weefsels aan, zoals het geval is bij reumatoïde artritis en artrose.

Chronische ontsteking? Zo herstel je en voorkom je ze

Hoe herken je een ontsteking?

Een ontsteking herken je aan de volgende symptomen:

  • pijn
  • zwelling
  • roodheid
  • warm gevoel
  • functieverlies
  • vermoeidheid
  • pijn
  • zwelling
  • roodheid
  • warm gevoel
  • functieverlies
  • vermoeidheid

Hoe kan je een ontsteking behandelen of voorkomen?

Verzacht ontstekingen of inflammaties op een natuurlijke manier met deze tips:

  1. Verlicht de pijn en verminder de zwelling met koude kompressen.
  2. Masseer de pijnlijke plekken om ze te ontspannen, de pijn te verlichten en de zwelling te verminderen.
  3. Blijf in beweging.
  4. Nuttig gezonde, evenwichtige voeding met onder andere volle granen, groene bladgroenten, noten, vette vis, fruit, kurkuma en gember.
  5. Vermijd voeding met chemische toevoegingen of kunstmatige stoffen, omega 6-vetzuren, transvetten, snelle koolhydraten, te veel suiker, koffie en alcohol.
  6. Vul je voedingspatroon aan met natuurlijke voedingssupplementen van PharmaNutrics.

Chronische ontstekingen verzachten op een natuurlijke manier?

Onze specialisten raden je de geschikte voedingssupplementen aan.

Contacteer ons

Gerelateerde berichten

Zijn voedingssupplementen gevaarlijk? Enkele mythes ontkracht lees meer
Zijn voedingssupplementen gevaarlijk? Enkele mythes ontkracht

Nu supplementen steeds meer een onderdeel vormen van een gezonde levensstijl wordt er ook meer en meer over gespeculeerd. Zijn voedingssupplementen gevaarlijk? Wat met bijwerkingen? […]

Welke voedingssupplementen zijn goed voor jou? lees meer
Welke voedingssupplementen zijn goed voor jou?

Blijkt het uit een bloedonderzoek dat je een tekort hebt aan een bepaalde stof en dat je gebaat bent met een voedingssupplement? PharmaNutrics licht toe […]

Examenstress de baas met deze tips en tricks lees meer
Examenstress de baas met deze tips en tricks

Krijg je het al benauwd als je nog maar denkt aan de examens? Heb je vaak last van examenstress voor of tijdens de blok? Met […]