- Tal van veilige betaalmethoden
- Gratis verzending binnen België
- Voor 16h besteld, dezelfde dag verzonden
- Gratis retourneren binnen 14 dagen
- Gratis online advies van onze apothekers
– ENERGIE VOOR LICHAAM EN GEEST –
€34,30
Op voorraad
VERPAKKING
90 TABLETTEN
GEBRUIK
1 à 3 tabletten per dag
ALLERGENEN
Bevat geen allergenen
SAMENSTELLING PER TABLET
| Rozenwortel extract | 200 mg |
| Siberische Ginseng | 200 mg |
| Ashwagandha | 100 mg |
| Maca | 100 mg |
HULPSTOFFEN: Isomalt, Microkristallijne cellulose, Siliciumdioxide & Magnesiumzouten van vetzuren
energie voor lichaam en geesT
Gezondheidsclaims in afwachting van Europese wetgeving
CNK
2989069
AS
PL/AS 2214/1
Bij chronische toediening, te beginnen één week voor de te verwachten fysieke of mentale stress:
- extract, gestandaardiseerd op 1 % rosavine: 360 à 600 mg/dag
- extract, gestandaardiseerd op 2 % rosavine: 180 à 360 mg/dag
- extract, gestandaardiseerd op 3,6 % rosavine: 100 à 170 mg
Bij acute condities de hierboven vermelde doses verdrievoudigen.
Net zoals bij verschillende andere adaptogenen is het aan te raden de inname af en toe te onderbreken, bijvoorbeeld drie maanden innemen en dan twee à drie weken stoppen. Idealiter gebeurt inname nuchter voor het ontbijt en een half uur voor het middagmaal. Rozenwortel wordt best niet ’s avonds ingenomen.
Er is geen toxiciteit te vrezen. Oudere mannen die langdurig maca willen gebruiken, laten best op geregelde tijdstippen het PSA-gehalte bepalen. Bij verhoogde PSA-waarden wordt maca afgeraden.
Vanwege de invloed van maca op de geslachtshormoonstofwisseling is terughoudendheid op zijn plaats bij mannen met verhoogde PSA-waarden (prostaat-specifiek-antigeen) en bij vrouwen met hormoongevoelige borstkanker. Er is weinig bekend over de veiligheid van het gebruik van maca tijdens zwangerschap en het geven van borstvoeding.
Zoals alle planten uit de familie Brassicaceae bevat maca relatief veel vitamine K. Patiënten die bloedverdunners gebruiken (anticoagulantia, zoals warfarine) dienen voorzichtig te zijn bij het gebruik van maca. Een hoge inname van vitamine K gaat de werking van bloedverdunners tegen.
De aanbevolen dosering bij gezonde volwassenen is 1.500 à 3.000 mg gepulveriseerde maca-knol per dag. Als extract kan met een (veel) lagere dosering (enkele honderden milligrammen) worden volstaan, afhankelijk van de mate van concentratie van het extract.
Voor een stabiel therapeutisch effect is het raadzaam voor een gestandaardiseerd extract te kiezen, bij voorkeur gestandaardiseerd op bèta-sitosterol of andere sterolen.
Over het algemeen wordt lage dosering goed getolereerd. Hoge doseringen veroorzaken darm- en spijsverteringsproblemen zoals diarree, misselijkheid en irritatie van de slijmvliezen.
Ashwagandha kan de bloeddruk verlagen. Dit zou kunnen leiden tot een te lage bloeddruk bij mensen met een lage bloeddruk, of interfereren met medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen.
Ashwagandha kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Dit kan interfereren met medicijnen die worden gebruikt voor diabetes waardoor de bloedsuikerspiegel te laag kan worden. Regelmatig controleren wordt aanbevolen. Het wordt afgeraden om ashwagandha gelijktijdig met kalmeringsmiddelen te nemen zonder toezicht van een behandeld arts.
De gebruikelijke dosering van gedroogde ashwagandhawortel (volwassenen) is circa 3 à 6 gram per dag (extract 300 à 600 mg per dag). Tijdelijke inname van ashwagandha-extract in een dosering tot 1.200 mg per dag is veilig.
