Gezonde darmen en een gezonde leefstijl met Wencel Top

Chronische ziekten zoals hartproblemen, diabetes, kanker en de ziekte van Alzheimer kunnen al jaren sluimeren voordat de symptomen duidelijk worden en je naar de dokter stapt. Een klassieke behandeling zal dan vooral proberen om de klachten te verminderen.

Het kan ook anders. Door de risicofactoren voor deze aandoeningen tijdig te kennen en bij te sturen, kan je voorkomen dat je ziek wordt zodat je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijft. Met een beter inzicht in hoe je lichaam werkt en enkele praktische tips zetten we je op weg naar een betere leefstijl.

Op zaterdag 14 oktober 2023 organiseert PharmaNutrics een event in samenwerking met Wencel Top. Hij zal het hebben over chronische ziektes en de relatie met je levensstijl en darmen. Tijdens de voordracht krijg je interessante inzichten en praktische tips voor een gezonde leefstijl en gezonde darmen. Wij geven je alvast enkele simpele tips die je nu al kan toepassen.

7 tips voor gezonde darmen

• Eet voldoende vezels (20 – 30 gram per dag).
• Beperk toegevoegde suikers.
• Drink voldoende water.
• Houd je stress onder controle.
• Eet vers en gevarieerd.
• Respecteer je slaapritme.
• Vul je dieet aan met natuurlijke supplementen die de darmwerking ondersteunen.

Wie is wencel top?

Wencel Top studeerde in 1998 af als klinisch bioloog aan de Faculteit voor Geneeskunde in Leuven. Sinds 2010 is hij actief in het klinische laboratorium Medisch Labo Medina. In 2016 was hij de drijvende kracht achter de oprichting van Fidlab, een innovatief diagnostisch platform voor artsen om een beter inzicht te krijgen in de werking van het menselijk lichaam bij preventie en chronische aandoeningen. Daarnaast deelt Wencel samen met zijn echtgenote Sofie regelmatig begrijpbare informatie over gezondheid op Instagram (@w_e_n_c_e_l) en in hun podcast Gekke Genen.

Meer weten over gezonde darmen?

Kom naar onze voordracht op 14 oktober 2023.

Bestel tickets