Onze darmen bepalen voor meer dan 75% de kracht van ons afweersysteem. Alles draait om de darmflora, een microkosmos van miljarden darmbacteriën die ons helpen voedsel te verteren en ons gezond houden. Een verstoorde darmflora, bijvoorbeeld na het innemen van antibiotica, zet immers de deur open voor ziekmakende bacteriën en een grotere kans op infecties. Buikpijn en diarree zijn daarvan het logische gevolg. De juiste supplementen helpen de darmflora herstellen en verminderen buikpijn en buikkrampen.
Darmflora herstellen? Een gezonde darmflora boost je afweer
Een gezonde darmflora bestaat uit een zorgvuldig evenwicht van slechte en goede bacteriën. Antibiotica kan dat evenwicht verstoren. Dan ontstaan niet enkel vervelende klachten zoals diarree, buikpijn en winderigheid. Ook ons afweersysteem staat dan op losse schroeven.
De unieke samenwerking tussen prebiotica en probiotica
Probiotica is een verzamelnaam voor de goede bacteriën. Ze herstellen de darmflora en zorgen ervoor dat slechte bacteriën zich niet kunnen ontwikkelen. Het is dus belangrijk dat ze voldoende aanwezig zijn. Je vindt ze onder meer in yoghurt. Prebiotica activeren de probiotica en zorgen voor bijkomende productie ervan. Extra inname van probiotica maakt ons immuunsysteem alerter voor infecties.