Hoe ga je het best om met angstgevoelens en paniekaanvallen?
- Praat over je angsten. Het haalt niet enkel figuurlijk maar ook letterlijk de druk van je borst.
- Donkere en lange winterdagen doen angstgevoelens geen goed. Blijf niet binnen en stilzitten. Probeer zoveel mogelijk te bewegen en je gedachten te verzetten.
- Een gezonde levensstijl en een regelmatig slaappatroon brengen structuur in je leven. Structuur zorgt voor duidelijkheid. En duidelijkheid geeft rust.
- Een kinesitherapeut kan je helpen met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Zo krijg je in geval van een paniekaanval je ademhaling makkelijker onder controle.
- Vul je voedingspatroon aan met Rhodiola 600, ons natuurlijk supplement op basis van rozenwortel.
Ons supplement Rhodiola 600 vermindert angstgevoelens en stress
Rhodiola rosea, bekend als rozenwortel, wordt al eeuwen ingezet als mentale en fysieke opkikker. Rozenwortel werkt op de neurotransmitters in onze hersenen, zoals dopamine en serotonine. Een te lage serotonine-spiegel en tekorten aan andere neurotransmitters hebben een negatieve invloed op onze mentale gezondheid. Doordat rozenwortel het gehalte serotonine op peil houdt, ondersteunt het zowel ons geestelijk als lichamelijk welzijn.
Door haar positieve invloed op stress verbetert Rhodiola 600 de slaap en vermindert het mentale vermoeidheid. Daarnaast stimuleert rozenwortel het concentratievermogen en verlicht het depressie.
Verhoog je energieniveau met ons supplement Energix Plus
De voordelen van rozenwortel beperken zich niet tot het mentale aspect. Rozenwortel geeft ons ook een flinke energiestoot. Bij sporters is het gunstig voor het uithoudingsvermogen. Rhodiola 600 is zo de sleutel tot een gezonde geest in een gezond lichaam. Je vindt rozenwortel ook in ons supplement Energix Plus, een natuurlijke stressremmer.
Voeg Rhodiola 600 en Energix Plus hieronder toe aan je winkelmandje.
