Wereld Osteoporose Dag vindt jaarlijks plaats op 20 oktober. Op die dag is er extra aandacht voor osteoporose of botontkalking. Onze supplementen op basis van mineralen en vitamines versterken de botten, voorkomen osteoporose en verminderen symptomen van osteoporose. PharmaNutrics geeft meer uitleg over de meerwaarde van mineralen en vitamines voor de botten.
Wanneer is je risico op osteoporose verhoogd?
Wist je dat al vanaf de leeftijd van 35 jaar je botten brozer worden? Vanaf dan worden er immers geen nieuwe botten meer aangemaakt. Maar vooral bij vrouwen neemt tijdens en na de menopauze de botsterkte af. Op dat moment vermindert de aanmaak van het vrouwelijk hormoon oestrogeen, een van de beschermende hormonen van de botten. Ook erfelijkheid speelt een rol.
Behalve bij vrouwen tijdens en na de menopauze verhoogt het risico op osteoporose vanaf de leeftijd van 65 jaar. Ook dan komt botontkalking vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Ook wie een tekort heeft aan calcium (in de voeding) en vitamine D3 is vatbaarder voor botbreuken.
Een snelle diagnose van osteoporose is belangrijk
Osteoporose sluimert en geeft lange tijd geen klachten. Meestal zijn pijn of een breuk de eerste signalen van botzwakte. Een snelle diagnose is dan ook belangrijk. Het is aan te raden om af en toe een botmeting te laten uitvoeren, zeker vanaf je vijftigste levensjaar.