Hoe op een natuurlijke manier een hoge bloeddruk verlagen?

Ongeveer 1 op 4 Belgen heeft een te hoge bloeddruk. Bij 65-plussers is dat zelfs de helft. Heel wat daarvan blijven onder de radar. Een hoge bloeddruk geeft immers zelden symptomen. Gelukkig zijn er enkele natuurlijke manieren om de bloeddruk te verlagen.

Wat zijn de risico’s van een hoge bloeddruk?

Het feit dat een verhoogde bloeddruk vaak onopgemerkt blijft, maakt het extra gevaarlijk. Een hoge bloeddruk wordt daarom ook een sluipmoordenaar genoemd. En dat het gevaarlijk is, tonen de cijfers: wereldwijd zijn meer dan 10% van de overlijdens bij volwassenen direct of indirect gelinkt aan een verhoogde bloeddruk.

Een verhoogde bloeddruk is dan ook een van de voornaamste oorzaken van hart- en vaataandoeningen. Het verhoogt onder meer de kans op een hartaanval en een beroerte. Ook de nieren staan extra onder druk.

Vijf tips om op een natuurlijke manier de bloeddruk te verlagen

Er zijn meerdere manieren om een verhoogde bloeddruk op een natuurlijke wijze te bestrijden.

• Een verhoogde bloeddruk gaat vaak samen met overgewicht. Een gezond gewicht laat de bloeddruk dalen.
• Vermijd zoveel als mogelijk stress. Opgebouwde en chronische stress stuwen de bloeddruk omhoog.
• Zout verhoogt de bloeddruk. Probeer in je dagelijks voedingspatroon het zoutgebruik te milderen.
• Te veel alcoholgebruik en roken laten de bloeddruk stijgen.
• Vul je voedingspatroon aan met Q10 Forte en Epamix Forte, natuurlijke voedingssupplementen van PharmaNutrics.

Onze supplementen Q10 Forte en Epamix Forte ondersteunen een gezonde bloeddruk

Het gamma van PharmaNutrics telt verschillende supplementen tegen een verhoogde bloeddruk.

Q10 Forte heeft een positief effect bij hart- en vaatziekten, verhoogde bloeddruk en hartritmestoornissen. Hartpatiënten hebben vaak een lagere plasmaspiegel van het co-enzym Q10. Q10 Forte bevat ubiquinol, de vorm van het co-enzym Q10 met de hoogste biologische beschikbaarheid. Ubiquinol verbetert de energieproductie in het hart. Als antioxidant versterkt het co-enzym Q10 ook het afweersysteem.

Ook Epamix Forte verlaagt een te hoge bloeddruk. De omega-3 vetzuren EPA en DHA, de werkzame stoffen in visolie, hebben een positief effect op de bloeddruk en hersenfunctie en dragen bij tot het goed functioneren van het hart.

Voeg Q10 Forte en Epamix Forte hieronder toe aan je winkelmandje.