Une analyse de sang a révélé que vous avez une carence en une certaine substance et que vous avez intérêt à prendre un complément alimentaire ? PharmaNutrics explique les points à garder en tête pour découvrir quels compléments alimentaires sont bons.
Compléments alimentaires chers vs bon marché
En soi, le magnésium est du magnésium ordinaire. Il peut toutefois y avoir une différence au niveau de la qualité des matières premières ou des excipients en présence. Un complément alimentaire de qualité contient le moins d’excipients possible et un processus de production soigneux est requis à cet effet. Nous y reviendrons par la suite.
Compléments naturels vs synthétiques
En général, la forme naturelle et la forme synthétique de compléments alimentaires sont fort similaires. Les compléments alimentaires naturels contiennent toutefois des ingrédients d’origine végétale ou animale, et sont le fruit de processus complexes non reproductibles de manière artificielle. En outre, le corps reconnaît mieux les ingrédients naturels, qui sont donc aussi mieux assimilés. Les compléments synthétiques au contraire peuvent provoquer d’autres réactions.
Sans excipients, contaminants, allergènes et substances d’origine animale
Envie d’avoir la certitude d’avoir affaire à des compléments alimentaires de bonne qualité ? Alors, étudiez-en la composition.
Excipients
Dans le cas de compléments alimentaires moins chers, il existe le risque qu’ils contiennent beaucoup plus d’excipients indésirables, comme du talc, du lactose, du dioxyde de titane, de l’oxyde de fer, du sucre, de l’amidon, des conservateurs synthétiques ou des substances génétiquement modifiées.
Allergènes
Vous avez une allergie ou une hypersensibilité à certaines substances ? Alors, ne manquez pas d’examiner si le complément alimentaire est exempt de maïs, de soja, de levure, de gluten, de lactose, de certains conservateurs ou de certains colorants, substances aromatiques ou exhausteurs de goût synthétiques.
Contaminants
Les compléments alimentaires de haute qualité répondent à des normes européennes strictes. Cela implique également un contrôle de toutes les matières premières quant à la présence de contaminants comme des métaux lourds, des pesticides, des herbicides, des fongicides, des PCB et des dioxines. Tel est également le cas des compléments de PharmaNutrics.
Substances d’origine animale
Les végétariens et végans doivent surveiller quels compléments alimentaires sont bons pour eux. De nombreux compléments contiennent de la gélatine ou des substances animales. Les compléments de qualité le mentionnent clairement sur leur emballage.
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