Iedereen droomt ervan om elke dag uitgerust wakker te worden. Er doen zich in het leven echter situaties voor die ervoor zorgen dat we minder goed slapen. De natuurlijke en lichaamseigen stoffen in de voedingssupplementen van PharmaNutrics kunnen helpen bij oververmoeidheid.
Vermoeidheid? Dit kan de oorzaak zijn
Oververmoeidheid kunt u pas aanpakken als u de onderliggende oorzaken kent. Enkele mogelijke aanleidingen van extreme vermoeidheid:
- stress
- medicatie
- pijn door ziekte
- bloedarmoede (anemie)
- psychologische problemen
- diabetes
- overgang
- hogere leeftijd
- verstoord slaapritme
- alcohol- of druggebruik
- stress
- medicatie
- pijn door ziekte
- bloedarmoede (anemie)
- psychologische problemen
- diabetes
- overgang
- hogere leeftijd
- verstoord slaapritme
- alcohol- of druggebruik
Wanneer de oververmoeidheid echter gedurende een lange tijd aanhoudt (chronische vermoeidheid), kunnen er ernstigere slaapstoornissen aan de basis liggen.
Een slaaptekort heeft gevolgen voor uw lichaam
Moeilijk inslapen, ’s nachts vaak wakker liggen of onrustig slapen brengen gevolgen met zich mee:
- onbewuste microslaap
- verstoorde stofwisseling
- verzwakt immuunsysteem
- verhoogde bloeddruk
- insulineresistentie en diabetes
- verwarring, negatieve stemming, prikkelbaarheid
- verminderde reactiesnelheid en motoriek
- verhoogde ontstekingswaarden in het bloed
- verminderde cognitieve vaardigheden
- achteruitgang werk- en kortetermijngeheugen
- onbewuste microslaap
- verstoorde stofwisseling
- verzwakt immuunsysteem
- verhoogde bloeddruk
- insulineresistentie en diabetes
- onbewuste microslaap
- verstoorde stofwisseling
- verzwakt immuunsysteem
- verhoogde bloeddruk
- insulineresistentie en diabetes
Wat u kan doen bij oververmoeidheid
Enkele tips om beter te slapen:
- Drink geen koffie, zwarte thee of andere cafeïnehoudende dranken voor u gaat slapen.
- Creëer een vaste slaap- en waakcyclus en probeer die aan te houden tijdens het weekend.
- Vermijd geestelijke of lichamelijke inspanningen twee uur voor het slapengaan.
- Kies in de plaats daarvan voor ontspannende activiteiten, zoals mediteren of lezen.
- Ga voor gebalanceerde voeding met veel groenten en minder suikers.
- Vul een gezonde levensstijl aan met natuurlijke voedingssupplementen.
Enkele grondstoffen
- Magnesium
- Saffraan
- Melatonine
- Passiflora
- Valeriaan
- Citroenmelisse
- Magnesium
- Saffraan
- Melatonine
- Passiflora
- Valeriaan
- Citroenmelisse
- GABA
- L-Glutamine
Inspired by nature
Ons wetenschappelijke team ontwikkelt voedingssupplementen die een unieke combinatie en hoge dosering bevatten van natuurlijke en lichaamseigen ingrediënten. Hiervoor doen we beroep op onze ruime kennis van biochemie en farmacie.
Heeft u ergens anders last van?
Pak ook andere klachten aan met de voedingssupplementen van PharmaNutrics:
Wilt u ontstressen dankzij natuurlijke voedingssupplementen?
Neem rechtstreeks contact op met onze specialisten.