- Tal van veilige betaalmethoden
- Gratis verzending binnen België
- Voor 16h besteld, dezelfde dag verzonden
- Gratis retourneren binnen 14 dagen
- Gratis online advies van onze apothekers
– VOOR EEN NATUURLIJKE, ONTSPANNEN SLAAP –
€43,95 €37,10
Op voorraad
Melatonine | 295 mcg |
HULPSTOFFEN: Isomalt, Cellulose, Silica & Magnesiumzouten van vetzuren
VOOR EEN NATUURLIJKE, ONTSPANNEN SLAAP
Geniet van een betere nachtrust met PharmaNutrics Melatonine Smelttabletten!
Slaapproblemen? Wakker worden tijdens de nacht? Moeilijk in slaap vallen? Je bent niet de enige. Miljoenen mensen wereldwijd kampen met slaapproblemen die hun gezondheid en welzijn beïnvloeden.
Wat is melatonine?
Melatonine is een lichaamseigen hormoon dat een cruciale rol speelt bij het reguleren van de slaap-waakcyclus. Het wordt ‘s avonds aangemaakt als het donker wordt, waardoor je een slaperig gevoel krijgt. De productie van melatonine neemt af met de leeftijd, wat kan leiden tot slaapproblemen.
Waarom kiezen voor Melatonine Smelttabletten van PharmaNutrics?
- Natuurlijk en veilig: Onze melatonine smelttabletten zijn gemaakt met pure, veganistische ingrediënten en zijn vrij van kunstmatige toevoegingen en kleurstoffen.
- Effectief: Onze melatonine smelttabletten helpen je om sneller in slaap te vallen, dieper te slapen en ‘s morgens uitgerust wakker te worden.
- Hoge kwaliteit: We gebruiken alleen de beste ingrediënten en geavanceerde productieprocessen om de hoogste kwaliteit te garanderen.
- Eenvoudig te gebruiken: Laat de smelttabletten 30 minuten voor het slapengaan langzaam in de mond smelten.
- Geen water nodig: Neem de smelttabletten waar je ook bent, zonder water.
De voordelen van Melatonine Smelttabletten
- Sneller in slaap vallen: Melatonine helpt je om sneller in slaap te vallen door de natuurlijke productie van melatonine in je lichaam te reguleren.
- Diepere slaap: Melatonine bevordert een diepere en meer ontspannen slaap, waardoor je ‘s morgens uitgerust wakker wordt.
- Verminderde nachtmerries: Melatonine kan het aantal nachtmerries verminderen en de kwaliteit van je dromen verbeteren.
Melatonine Smelttabletten: Meer dan een slaapmiddel
Naast het bevorderen van een natuurlijke, ontspannen slaap, biedt melatonine nog tal van andere voordelen. In deze uitgebreide tekst bespreken we de voordelen van melatonine in verband met jetlag, stress, nachtarbeid en andere factoren die de aanmaak van melatonine remmen.
Jetlag bestrijden: Reis je regelmatig naar verschillende tijdszones? Ervaar je de vervelende symptomen van jetlag, zoals slapeloosheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid en concentratieproblemen? Onze Melatonine Smelttabletten kunnen je helpen om de symptomen van jetlag te bestrijden en je lichaam sneller aan te passen aan de nieuwe tijdszone:
- Regulatie van de slaap-waakcyclus: Melatonine helpt je lichaam om zich sneller aan te passen aan de nieuwe slaap-waakcyclus in de nieuwe tijdszone.
- Vermindering van slaapproblemen: Melatonine kan je helpen om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen in de nieuwe tijdszone.
- Vermindering van vermoeidheid: Melatonine kan je energieniveau verhogen en de symptomen van vermoeidheid door jetlag verminderen.
- Verbeterde concentratie: Melatonine kan je concentratievermogen verbeteren en de symptomen van prikkelbaarheid door jetlag verminderen.
Stress verminderen: Stress kan een negatieve invloed hebben op de aanmaak van melatonine, wat kan leiden tot slaapproblemen. Onze Melatonine Smelttabletten kunnen je helpen om te ontspannen en de symptomen van stress te verminderen:
- Verbeterde slaapkwaliteit: Melatonine kan de slaapkwaliteit verbeteren door diepere en meer ontspannen slaap te bevorderen.
- Verminderde prikkelbaarheid: Melatonine kan de symptomen van prikkelbaarheid en stemmingswisselingen verminderen.
Nachtwerk compenseren: Nachtwerkers hebben vaak een verstoorde slaap-waakcyclus, wat kan leiden tot slaapproblemen en andere gezondheidsproblemen. De Melatonine Smelttabletten kunnen je helpen om je slaapritme te reguleren en de negatieve effecten van nachtwerk te compenseren:
- Herstel van de slaap-waakcyclus: Melatonine kan je helpen om je slaap-waakcyclus te herstellen en je lichaam aan te passen aan een nachtwerkregime.
- Verbeterde slaapkwaliteit: Melatonine kan de slaapkwaliteit verbeteren, zelfs wanneer je ‘s nachts werkt.
- Verminderde vermoeidheid: Melatonine kan je energieniveau verhogen en de symptomen van vermoeidheid door nachtwerk verminderen.
Andere factoren die de melatonineproductie remmen:
Naast jetlag, stress en nachtarbeid zijn er nog tal van andere factoren die de aanmaak van melatonine kunnen remmen, zoals:
- Blauw licht: Blauw licht van elektronische apparaten zoals smartphones, tablets en computers kan de melatonineproductie remmen.
- Onregelmatige slaaptijden: Ga je op verschillende tijdstippen naar bed en sta je op verschillende tijdstippen op? Dit kan de aanmaak van melatonine verstoren.
- Cafeïne en alcohol: Cafeïne en alcohol kunnen de slaap verstoren en de aanmaak van melatonine remmen.
- Ouderdom: De melatonineproductie neemt af met de leeftijd, wat kan leiden tot slaapproblemen bij ouderen.
Pharmanutrics Melatonine Smelttabletten: Een natuurlijke oplossing
PharmaNutrics Melatonine Smelttabletten bieden een natuurlijke oplossing voor slaapproblemen en de negatieve effecten van jetlag, stress, nachtarbeid en andere factoren die de melatonineproductie remmen. Kies voor een natuurlijke, veilige en effectieve manier om je slaap te verbeteren en je algehele gezondheid en welzijn te bevorderen.
Mogelijk heb je ook interesse in deze producten
Melatonine is de heilige graal van de slaap. Het is een natuurlijk hormoon dat wordt aangemaakt in de pijnappelklier, een kleine klier in onze hersenen. De basisfunctie van melatonine is het beïnvloeden van het 24-uursritme. Daarvan is de slaap-waakcyclus het bekendst. Allerlei externe factoren, zoals onze manier van leven en licht (televisie, smartphone), zetten dat ritme onder druk. Melatonine synchroniseert onze biologische klok met het 24-uurs dag- en nachtritme.
Dat verklaart waarom we melatonine het best kennen als het ‘slaaphormoon’. Voor melatonine geldt hetzelfde als voor andere lichaamseigen hormonen: de productie vermindert met de leeftijd. Zo neemt de productie af na de leeftijd van 50 jaar. Een lage melatoninespiegel is gelinkt aan slaapproblemen. Extra melatonine drukt even de pauzeknop in, geeft rust en bevordert de slaap.
Melatonine is een peptidehormoon dat door de epifyse (een neuro-endocrien orgaan in de hersenen) wordt geproduceerd en uitgescheiden. Daarnaast vindt synthese voor autocrien of paracrien gebruik plaats in onder andere het netvlies, het beenmerg, het maag- en darmkanaal en in de lymfocyten.
De primaire fysiologische rol van melatonine is het beïnvloeden van het 24-uursritme. Van alle 24-uursritmes, is de slaap-waakcyclus het bekendste. Ook veel andere processen vertonen een 24-uursritme. We denken dan aan hormoon-gestuurde lichaamsfuncties zoals lichaamstemperatuur, bloeddruk en urineproductie. Het ritme wordt geregeld door externe en interne factoren. Externe factoren zijn bijvoorbeeld temperatuur, licht, beschikbaarheid van voedsel en sociale invloeden. Melatonine synchroniseert het interne hormonale milieu aan de externe factoren. Melatonine synchroniseert op deze manier onze biologische klok (die iets minder dan 24 uur telt) met het 24-uurs dag- en nachtritme.
Melatonine is natuurlijk welbekend om zijn slaapbevorderende werking. Bij mensen met een verstoord slaap-waakpatroon door bijvoorbeeld een jetlag, nachtdiensten of neuropsychiatrische stoornissen, zorgt melatonine voor regulering van het slaap-waakpatroon.
Bij een verminderde lichtval op het oogvlies wordt dopaminesecretie geremd en melatoninesecretie gestimuleerd. Als de melatoninespiegel stijgt, daalt de activiteit. Melatonine reguleert namelijk de synthese van second messengers met een verminderde activiteit van onder andere glucagon en adrenaline tot gevolg. Wanneer in fysiologische hoeveelheden (0,5 à 8 mg per persoon per dag) wordt gesuppleerd, heeft dit een kalmerende en slaapbevorderende werking. Bij toediening vóór aanvang van de endogene secretie kan zelfs met lagere doses worden volstaan.
Melatonine versterkt via interactie met de GABA-receptoren de invloed van gamma-aminoboterzuur (GABA), waardoor de neurotransmissie wordt geremd. Tevens zorgt melatonine tot een kleine daling van de lichaamstemperatuur, met een slaapbevorderende werking tot gevolg. Dit zou kunnen komen door het effect dat melatonine heeft op de hypothalamus en zijn warmte-regulerende centra. Melatonine verbetert de slaap door verkorte inslaaptijden, verlengde slaapduur en een verbeterd slaappatroon.
Van melatonine zijn geen contra-indicaties bekend.
Melatonine wordt algemeen als veilig beschouwd in de onder vermelde doseringen. Er zijn geen belangrijke bijwerkingen op korte en lange termijn. Zelden treden milde bijwerkingen op zoals vermoeidheid in de ochtend en opwinding voor het slapengaan.
Melatonine versterkt de werking van bètablokkers, andere bloeddrukverlagers, kalmerende middelen, benzodiazepines (bij slapeloosheid), interleukin-2 en tamoxifen. Ook kan melatonine het effect van antistollingsmiddelen (bloedverdunners) versterken, waardoor het bloedbeeld gecontroleerd moet worden.
De werking van antidepressiva, steroïden, immunosuppressiva en glucose-verlagende medicijnen kan verminderd worden door melatonine. Daarom dient suppletie te gebeuren onder toezicht van een arts, de dosering van de medicatie kan dan eventueel worden aangepast.
Om eerder in de slaapfase te komen dient melatonine ongeveer twee uur voor de beoogde slaaptijd te worden genomen. Wanneer men ‘s avonds de slaapfase wil uitstellen, neemt men melatonine vroeg in de ochtend. ’s Morgens blijft men hierdoor langer moe. Uiteindelijk wordt hierdoor de slaap in de avond uitgesteld en slaapt men ‘s morgens langer door.
Bij behandeling van slaap gerelateerde problemen blijkt 0,1 à 2 mg ’s avonds te volstaan. Deze dosis kan veilig worden verhoogd tot 5 à 10 mg indien noodzakelijk.
Kalmerende, bloedglucose-verlagende en bloedverdunnende fyto-therapeutica kunnen de werking van melatonine versterken. De endogene secretie van melatonine wordt verhoogd door monnikspeper en kan het effect van suppletie versterken. Zink speelt een belangrijke rol in het melatonine-metabolisme.