SAMENSTELLING PER TABLET
| L-carnitine I-tartrate | 751,4 mg |
€45,81
Op voorraad
VERPAKKING
120 tabletten
GEBRUIK
1 tablet per dag
ALLERGENEN
Bevat geen allergenen
CNK
4128138
AS
2214/34
- Tal van veilige betaalmethoden
- Gratis levering vanaf €35
- Voor 16h besteld, dezelfde dag verzonden
- Gratis retourneren binnen 14 dagen
- Gratis online advies van onze apotheker
Gerelateerde producten
Voor zover bekend veroorzaakt L-carnitine in de aangegeven dosering geen bijwerkingen.
Een aantal bekende anti-epileptica (fenobarbital, fenitoïne, carbamazepine) hebben een sterk verlagend effect op de L-carnitine-spiegels. Ook andere interacties met reguliere of natuurgeneesmiddelen zijn mogelijk.
Dagelijks circa 400 mg L-carnitine dertig minuten voor de maaltijd met water innemen.
L-carnitine kan beter niet tegelijk met eiwitten worden ingenomen omdat de gelijktijdige aanwezigheid van grote hoeveelheden andere aminozuren de absorptie van L-carnitine kan hinderen.
Het is niet raadzaam L-carnitine ’s avonds in te nemen omdat de waakzaamheid en drang naar activiteit die het met zich mee kan brengen de nachtrust kan verstoren. In relatie tot trainingen of belangrijke wedstrijden wordt aangeraden om L-carnitine ongeveer twee uur op voorhand in te nemen.
Om naast aanvulling van tekorten ook de eigen biosynthese (met name in lever en nieren) van L-carnitine te stimuleren, is het raadzaam te supplementeren met de bouwstenen van L-carnitine (de aminozuren L-lysine en L-methionine), evenals met de cofactoren bij de synthese (niacine, vitamine B6, vitamine C, magnesium en ijzer). Behalve met bovengenoemde nutriënten kan in deze behoefte het best worden voorzien door een basissuppletie van een goede multi en vitamine C.