SAMENSTELLING PER CAPSULE
L-Leucine | 460 mg |
€15,13
Op voorraad
L-Leucine | 460 mg |
Er zijn geen contra-indicaties bekend.
L-leucine wordt via verrijkte voedingsmiddelen en supplementen goed getolereerd, zelfs in doseringen die de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) ruim overschrijden.
Er zijn geen interacties bekend.
De geschatte aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) via verrijkte voedingsmiddelen en supplementen bedraagt 3 à 5 gram per dag met een maximum van 8 gram per dag.
Bij sport geldt een andere dosering. Tijdens zware trainingen, wedstrijden of in de fase van spieropbouw kan, afhankelijk van de intensiteit van de inspanning, iedere dertig minuten een dosis van 3 à 5 gram ingenomen worden.